女性の性欲

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性欲との付き合い方

女性も男性のように性欲があるものです。しかし女性の場合は、性欲について悩みがあっても、一人で抱え込みがちです。女性として性欲とどのように付き合っていけばいいのか、わからないという女性が多いと思います。そこでここでは女性の性欲との付き合い方についてご紹介します。

 

性欲は恥ずかしいものではない

女性の性欲はさらけ出すのが躊躇されるものではないでしょうか?女同士でもそのような話はしないという人も多いことでしょう。打ち明けないことから性欲が強い=恥ずかしいことだと感じている女性も多いと思います。しかしよく考えてみると、性欲は睡眠欲と食欲とで三大欲求の一つと考えられています。つまり眠くなったり、お腹がすいたりするのと同じ、自然な欲求で誰にでもあるものなのです。

 

性欲は無理に抑えなくてもOK

上記で考えたように性欲は恥ずかしいものではありません。また罪悪感を持つ必要もありません。だからといって性欲をさらけ出す必要はありませんが、無理に押さえつける必要もありません。ここで無理をすると食べすぎ、飲みすぎになってしまう可能性もあります。

 

ストレスをためない

どうしてもモンモンとした気持ちが発散できないときもあるかと思います。特にパートナーがいないときには、そう思うものではないでしょうか?ストレスも溜まっているのかもしれません。しかしこの強いストレスにより、性欲が高まることもあるそうです。

 

体を動かすことが簡単な発散方法

ではストレス解消には、どんなことができるでしょうか?もちろん人それぞれでストレス解消の方法は違います。しかしスポーツなど、体を動かすことが効果的といわれています。体を動かして疲労することで少し落ち着くでしょう。性欲を感じるときには、運動をして見ましょう。

 

生活を整える

ホルモンバランスの乱れから性欲が高まることもあります。ではこのホルモンのバランスを崩さないようにするには、どのようなことができるでしょうか?それは早寝早起きをするなど規則正しい生活が欠かせません。生活習慣を整えることによって、精神も安定してくるのです。一番してはいけないのは、性欲に任せることです。後に取り返しのつかないことにもなりかねません。一時の誘惑に負けたりすることなく、自分を大切にしていきましょう。大切な人とだけの関係を楽しむようにしましょう。